5月21日是世界脊柱健康日。長期伏案久坐、低頭刷屏的小伙伴們快看過來！科技日報邀請專業醫生總結了幾種簡單且有效的頸、腰椎鍛煉方法（小燕飛、臀橋、趴墻伸腿、頸部抗阻后伸）。不需要器材，躺著、坐著、站著都能練！
（宋飛 于洋洋 賀潔 張天見 科技日報記者 于紫月）
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（宋飛 于洋洋 賀潔 張天見 科技日報記者 于紫月）
